Começou a ir na academia? Alimentos que auxiliam no fortalecimento dos músculos
Um dos pontos mais importantes para quem realiza atividade física e, principalmente, musculação é a nutrição. A escolha dos alimentos ingeridos determina a qualidade da sua saúde e também em como seu corpo responderá aos estímulos após o treino. Confira algumas informações fundamentais! OVOS: O antigo mito de que prejudica… Continue lendo