Após perder 60kg, Jojo Todynho revela as comidas da sua dieta

Depois de perder 60 kg, Jojo Todynho, de 27 anos, revelou em entrevista ao podcast Casal Cast, na última terça-feira (13), que começará uma nova dieta para continuar reduzindo seu peso. Atualmente com 90 kg e medindo 1,48 m, a cantora está sob os cuidados da nutricionista Renata Branco, que também é sua empresária e melhor amiga.

Desde a cirurgia bariátrica que realizou em agosto do ano passado, buscando melhorar sua saúde e autoestima, Jojo alterou seus hábitos alimentares e adotou uma rotina rigorosa de exercícios. Jojo admitiu que a nova dieta será um grande desafio.

“Primeiro, eu ainda vou comer com ódio, com ódio, uma cúrcuma ou um pudim de whey. Mas vou começar a olhar a alimentação com outro olhar, quando começar a comê-la. Mas eu ainda tenho revolta. No começo, vou estar fazendo obrigada. Mas, com a constância, isso vai virar um prazer. É igual a ler um livro“, comentou.

A artista também revelou sua dificuldade com a dieta. “Ela [a nutricionista] falou assim pra mim: ‘Seus hábitos alimentares são prazer?’ Eu falei: ‘não’. Vou fazer porque tenho que fazer. Estou fazendo forçado porque tenho que fazer, mas não é uma coisa que é do meu costume. Hoje vou sentar e almoçar, e vou comer frango e legumes. Vou comer p***, mas vou comer“, contou.

À Quem, Jojo Todynho revelou sua dieta, que inclui:

Café da manhã: Omelete de espinafre e queijo ou iogurte natural desnatado (150 ml), whey protein (20 g) e semente de abóbora (1 colher de sopa).

Almoço: Salmão grelhado com aspargos, espaguete de abobrinha e salada verde à vontade ou escondidinho de carne moída com salada verde à vontade.

Lanche: Pastéis de amêndoas com muçarela e ovo ou salada de frutas low FODMAP ou toast de aveia.

Jantar: Lasanha de berinjela e salada à vontade ou shake proteico.